Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 51,35g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: S&B 特製赤缶カレーミックス中辛, マルハニチロ食品 さば水煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, にんにく, 玉ねぎ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Abendessen: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリ, 玉ねぎ, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）, マルハニチロ食品 さば水煮, クノール とろ～りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュ. Snacks/Sonstiges: AJINOMOTO はちみつシロップ, ダノン オイコス砂糖不使用, 不二家 ホームパイ, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nabecchi's Gewichtsverlauf
|