Lutendo2107's Notizen, 06 Jul 18

I am glad I have not gained much. Had a hectic 3 months. Could not stop myself eating all the starchy foods. It was such an emotional rush as I moved from JHB to Limpopo. I feel settled now. Have joined a running club and cant wait get my feet again.
87 kg Bisher verloren: 18 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Juli 2018:
20 kcal Fett: 0,50g | Eiw: 1,10g | Kohlh: 2,81g.   Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Coffee with Milk. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
2165 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche

15 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Well done! Hope I do as well when I come off my diet.  
06 Jul 18 vom Mitglied: 4Raksha
Its not easy. You need to remind yourself how far you've come.  
06 Jul 18 vom Mitglied: Lutendo2107
Keep at it. Once you get back into running you be ok. 
07 Jul 18 vom Mitglied: MuttonCurrie

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Lutendo2107's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.