Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 100,91g | Eiw: 151,72g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド てりやきマックバーガー. Abendessen: しめさば, テーブルマーク やきとり串. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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