Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 139,96g | Kohlh: 168,52g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, はごろもフーズ さば水煮, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 生卵, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Abendessen: 外食. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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