Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 44,66g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 116,01g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Омлет 2 белка, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Mittagessen: Maggi Куриная Грудка, Овощное рагу. Abendessen: ВкусВилл Тофу «с Укропом и Чесноком», ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Ашан Банановые Чипсы, Абрикосы, Банан. mehr...
|
|
600 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyAntonova's Gewichtsverlauf
|