Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
|
86,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 74,15g | Eiw: 124,54g | Kohlh: 213,56g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Семга Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Mittagessen: Кофе Хауз Чизкейк "Сырный Мусс", Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Укроп, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Арбуз, Пекарь-М Сочник, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natura Сыр Легкий Сливочный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|