Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 24,20g | Eiw: 112,79g | Kohlh: 105,28g.
Frühstück: Banaan. Mittagessen: Boni Passata, AH Americain Nature , AH Mexicaanse Roerbakgroente. Abendessen: Kipfilet, Prei, AH Sojascheuten, Knorr Bouillonblokje. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Cookies Oat, Body & Fit Protein Bites Crunchy Chocolate Caramel, Arla Skyr Naturel, Amandelen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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