Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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79 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 105,57g.
Frühstück: Banaan. Mittagessen: Kipfilet, Prei, AH Sojascheuten. Abendessen: Sojasaus, Colruyt Everyday Atlantische Zalmfilets, AH Sojascheuten, AH Chinese Wokgroenten. Snacks/Sonstiges: Watermeloen, Body & Fit Protein Bites Crunchy Chocolate Caramel, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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