Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2012
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116,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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790 kcal
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Fett: 12,21g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 46,04g.
Frühstück: Strawberries, coffee mate sugar free hazelnut, baby spinach, 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Zucchini, Baby Carrots, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Abendessen: grated parmesan cheese, Tomato Sauce, green beans canned kirkland, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: scotch. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 4 Minuten, bike exercise - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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