Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 120,70g | Kohlh: 234,10g.
Frühstück: セブンイレブン 煮卵おにぎり, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 わかめ, ファミリーマート 和風幕の内弁当. Abendessen: 餃子の王将 こってりラーメン. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテインブラウニー(ホワイトチョコチップ). mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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