Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 145,73g | Kohlh: 129,09g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 わかめ, ユウキ食品 ガラスープ, ファミリーマート グリルチキン, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 生卵, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Abendessen: オクラ, S&B 特製赤缶カレーミックス中辛, ナチュラルチーズ, にんにく, 玉ねぎ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリ, いなば食品 ひと口 さば水煮, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, ブルボン ビットチョコレート クランチ, 南風堂 雪塩ちんすこう, マイプロテイン マイバー・ゼロ. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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