Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 154,17g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: マイプロテイン プロテインブラウニー(ホワイトチョコチップ). Mittagessen: すき家 たまご, すき家 みそ汁, すき家 牛丼ミニ. Abendessen: イオン株式会社 マカロニサラダ, 目玉焼き, ハムエッグ, キュウリの漬物, 山芋. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, たくあん, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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