Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2010
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70,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 76,39g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 95,02g.
Frühstück: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Strawberries. Mittagessen: butter and garlic croutons, Lemon Basil Vinaigrette, Zucchini, mixed baby greens. Abendessen: seeds of change, mixed baby greens, rib eye steak, cabernet sauvignon. Snacks/Sonstiges: Garden Veggie Straws. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Zirkeltraining - 42 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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