Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 159,31g.
Frühstück: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Хлеб Черный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Mittagessen: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Хлеб Черный, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа , Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Сахарное Печенье (с Маргарином), Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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1388 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Osipova20's Gewichtsverlauf
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