Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
|
76,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Добряна Сыр Король Артур, Леовит Стевия, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Свинина Тушеная. Abendessen: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кефир 1%, Нектарины, Черешня, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|