|
лед тронулся...
|
102,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 95,09g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 35,94g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Сыр Маасдам, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Mittagessen: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Льняные с Кунжутом, Сливочное Масло, Орехи Кешью, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Оливковое Масло, Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Какой все-таки уникальный и чудесный наш организм. Ничего не происходит просто так. Сегодня физически и умственно ощутила необходимость предыдущего двухнедельного колебания- простоя веса. Это была как передышка, как оценка своих возможностей и обоснованности целей и желаний. Надо запомнить, что все идет своим чередом, главное не допускать мысли .. я не хочу, не могу, не получится. В эти моменты, как упрямый ослик продолжай делать должное и все получится.🐌😉🌺
31 Jul 18 vom Mitglied: i_eto_ti
|
01 Aug 18 vom Mitglied: h0neyda
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
i_eto_ti's Gewichtsverlauf
|