Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
|
69,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 75,14g | Eiw: 109,10g | Kohlh: 142,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Магнит Сыр Костромской 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Яблоко, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачковые Оладьи с Сыром. Abendessen: Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Now Omega-3. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|