Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 73,50g | Eiw: 168,99g | Kohlh: 276,24g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: すき家 とん汁, すき家 ねぎ玉牛丼 並. Abendessen: 外食. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテインブラウニー(ホワイトチョコチップ). mehr...
|
|
2012 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nabecchi's Gewichtsverlauf
|