Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2018
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66 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 168,99g | Kohlh: 276,24g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: すき家 とん汁, すき家 ねぎ玉牛丼 並. Abendessen: 外食. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテインブラウニー(ホワイトチョコチップ). mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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