Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1800 kcal
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Fett: 81,00g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 208,46g.
Frühstück: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Burger King French Fries (Small), Burger King Chicken Strips (3). Abendessen: Meat Pie, Home-Made Style Spaghetti Sauce with Poultry. Snacks/Sonstiges: Strawberry Pie (One Crust). mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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