Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 121,26g | Kohlh: 89,37g.
Frühstück: Banaan. Mittagessen: Kokosolie, AH Japanse Wokgroenten , AH Gerookte Zalm, AH Sojascheuten. Abendessen: Boni Witte Bonen, AH Americain Nature, Tomaten, Groene Paprika, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%, Boni Cashewnoten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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