Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 109,64g.
Frühstück: Banaan. Mittagessen: Campina Halfvolle Melk, Bio-time Havermout. Abendessen: Arla Skyr, Tomaten, Ei, AH Hamblokjes Gekookt. Snacks/Sonstiges: Gerookte Zalm, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel, Appel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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