|
조:복숭아100.견과플레인170.계란2.차전자피12=470Kcal
중:해초국수180.채소150.닭찌150.단호박200=410Kcal
석:단호박200.고등어조림250=440Kcal
금일 총량 1,320Kcal
|
79,4 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 52,91g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 109,86g.
Frühstück: 파마젠 Morning Fiber, 구운계란, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 이마트 사차인치, NOW 브라질넛, 복숭아. Mittagessen: 찐단호박, 백김치, 초장, 해초미인 해초미인Slim(다시마), 홈플러스 쌈추, 아임닭 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제(150g). Abendessen: 파마젠 Psylium Fiber, 고등어조림, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ltm23000's Gewichtsverlauf
|