pozitif4ig's Notizen, 19 Aug 18

Ура, я ждала этого момента уже долгое время и вот наконец-то мой вес начал двигаться и снижаться 😍

70,9 kg Bisher verloren: 4,7 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1437 kcal

Fett: 57,99g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 147,64g.   Frühstück: Русское Молоко Сливки 10%, Карат Творог Зерненый 4%, Мёд, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Mittagessen: Перекусовъ Хумус Классический, Селяночка Бородинский Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Кабачок, Останкино Карбонад Юбилейный, Помидоры, Гречка Отварная, Лук, Кабачки Тушеные, Останкино Свинина Духовая, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Балтком Творог 9%, Арбуз. mehr...