Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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91,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 250,99g.
Frühstück: Butter, Fairlife Whole Milk, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Grapefruit, Cheddar Cheese , Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Bananas , Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Gelato, Potato French Fries, Mixed Salad Greens, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Divina Dolmas, Opa Souvlaki of Greece Chicken Souvlaki. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coffee with Milk. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
9950 steps - 1 Minute, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Aug 18 vom Mitglied: nikeit
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jekruns's Gewichtsverlauf
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