Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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70,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 111,58g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники Пп 🏋️♀️, Ясный Луг Молоко 2,5%. Mittagessen: Капучино, Нектарин, Щи Зеленые, Food Milk Брынза Сыр Сычужный Рассольный, Помидоры, Яйцо Куриное. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ижмолоко Молоко 2,5%, Пангасиус Запечённый с Творогом 🏋️♀️. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясный Луг Молоко 2,5%, Запеканка Творожная с Фруктами 🏋️♀️. mehr...
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3578 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Google Fit - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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juli.solnce87's Gewichtsverlauf
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