Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
|
69,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 57,94g | Eiw: 140,98g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Молоково Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Food Milk Брынза Сыр Сычужный Рассольный, Грудка Куриная в Сметане🏋️♀️, Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Торт Морковный 🏋️♀️. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Грудка Куриная в Сметане🏋️♀️, Укроп, Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Шампиньоны, Дикси Сыр Плавленный Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лэнд Суп Грибной. Abendessen: Ясный Луг Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Олейна Подсолнечное Масло, Power System Глютамин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молоково Молоко 3,2%, Романов Луг Творог 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Нектарин. mehr...
|
|
4081 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Duschen - 31 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Google Fit - 16 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli.solnce87's Gewichtsverlauf
|