Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2012
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115,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 41,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 156,55g.
Frühstück: coffee mate sugar free hazelnut, grated parmesan cheese, Celery, Tomatoes, Onions, Zucchini. Mittagessen: Apples, Soft Pretzels, Tuna salad sandwich fixings. Abendessen: Cucumber (Peeled), lettuce, tomato, onion, Tortilla, jenny o ground turkey. Snacks/Sonstiges: frozen lemonade. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
lower body workout - 11 Minuten, exercise bike - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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