Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 138,49g | Eiw: 187,48g | Kohlh: 192,58g.
Frühstück: Quaker Quick Oats, Nature's Promise Tomato & Mozzarella with Basil Chicken Sausage, Egg. Mittagessen: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Abendessen: Chicken or Turkey Salad, Macaroni or Pasta Salad, Fresh Direct Corn & Black Bean Salad. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Harvest Snaps Snapea Crisps Wasabi Ranch, Jack Link's Peppered Beef Jerky, Roasted Unsalted Peanuts, Clementines. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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