|
месяц не прошел даром😉. бодрым шагом возвращаюсь в строй.🏃♀️🏃♀️🏃♀️. отдохнули, подхалявили, чуть набрали😂. но!!! огромное желание быстрее восстановить питание и тренировки. От чего я несказанно счастлива. Ну, что поехали... К концу сентября 96??)) да не вопрос🤗🤩
|
101,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 107,50g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 42,32g.
Frühstück: Оливковое Масло, AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом, Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Яйцо, Холодец. Mittagessen: Оливковое Масло, Льняное Масло, Яйцо, Куриный Бульон, Укроп, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Капуста, Рускон Тефтели из Говядины. Abendessen: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Льняное Масло, Кабачки, Кролик Тушеный. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Тоже собираюсь в отпуск, так не хочется набирать, но, похоже, это неизбежно
30 Aug 18 vom Mitglied: h0neyda
|
Ничего страшного)). Чуть можно, это же отдых и для организма. Зато потом с новыми силами вернетесь в зону комфорта.😉😂. Приятного отдыха вам!!!😊🌺
30 Aug 18 vom Mitglied: i_eto_ti
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
i_eto_ti's Gewichtsverlauf
|