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🙏em fim de mansinho mas ele chegou🙏
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75,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 131,27g | Kohlh: 74,05g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pipoca. Mittagessen: Masterfoods Molho Barbecue, Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída Magra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Tomates, Peito de Frango. Abendessen: Heinz Ketchup, Carne de Vaca Moída Magra, Manteiga, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Adaptogen Whey, Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Creme de Leite. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vivyfonseca's Gewichtsverlauf
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