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조:땅콩복숭아플레인240.계란2개.차전자피6=380Kcal
중:닭찌칠리구이170.단호박포도플레민440=440Kcal
석:두부김치380.계란2개.차전자피6=430Kcal
금일 총량 1,250Kcal
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76,6 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1235 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 96,00g.
Frühstück: 복숭아, 삶은 땅콩, 파마젠 Morning Fiber, 구운계란, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Mittagessen: 찐단호박, 거봉, 칠리소스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 아임닭 닭가슴살 갈릭 스파이시. Abendessen: 파마젠 Psylium Fiber, 구운계란, 배추김치, 두부. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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