Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2012
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115,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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929 kcal
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Fett: 13,62g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Cucumber (Peeled), orange, grated parmesan cheese, Tomatoes, baby spinach, Onions, egg beaters, eggs. Abendessen: Orange Juice, Oranges, cucumber, egg, baby spinach, Onions, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Sonstiges: orange pineapple juice . mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
exercise bike - 2 Stunden und 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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