Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
|
70,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
|
1680 kcal
|
Fett: 75,44g | Eiw: 125,05g | Kohlh: 130,92g.
Frühstück: Твороженое 🏋️♀️, Дивный Берег Кета Соленая, Grovo Белок, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Витако Плавленый Сыр Чеддер, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Mittagessen: Coffee Like Латте (300мл), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясный Луг Молоко 2,5%, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Сырный Суп, Салат Витаминный🏋️♀️. Abendessen: Твороженое 🏋️♀️, Ижмолоко Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Витако Плавленый Сыр Чеддер, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Delicato Кокосовое Масло, Ижмолоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Мёд. mehr...
|
|
2753 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli.solnce87's Gewichtsverlauf
|