Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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108 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1383 kcal
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Fett: 88,86g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 52,08g.
Frühstück: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Golden Syrup, Egg, Coconut Oil, PnP Fresh Cream. Mittagessen: Almond Milk, PnP Fresh Cream, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Lindt Dark Chocolate, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Grabouw Boerewors Burgers. Snacks/Sonstiges: PnP Fresh Cream. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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