Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2012
|
71,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 69,72g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 255,67g.
Frühstück: coke, cool ranch doritos. Mittagessen: water, Nacho Cheese Tortilla Chips, white bread, tuna salad. Abendessen: coke, casey's pizza. mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skirch97's Gewichtsverlauf
|