Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1322 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 128,54g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сырники ПП. Mittagessen: Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Fish House Горбуша Стейки. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Кумкват Сушеный, Овсяное Печенье ПП. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Stehen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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olchikok's Gewichtsverlauf
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