Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1622 kcal
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Fett: 145,67g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 16,76g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Coffee, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Capers, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Coffee, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Abendessen: Cooked Salmon, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Olive Oil, Heinz Apple Cider Vinegar, Cucumber (with Peel), Wendy's Tomato (1 Slice), Lindsay Sliced Black Olives. Snacks/Sonstiges: Feta Cheese, Herbal Tea, Cream Cheese, Kirkland Signature Macadamia Nuts. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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