Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2012
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1895 kcal
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Fett: 77,20g | Eiw: 110,71g | Kohlh: 192,87g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Poached Egg, Original Oatnut Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Qdoba Mexican Gumbo. Abendessen: Mexican Gumbo. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Extra Fancy Mixed Nuts, Dark Chocolate Pomegranate, Light & Creamy Yogurt, Bananas, Nonfat Latte Coffee. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 27 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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