Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1507 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 205,60g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Alpenmark Räucherscheiben Gartenkräuter, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Cocktailtomaten, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere. Mittagessen: Beste Ernte Ajvar Scharf, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Champignons, Hühnchen-Gyros. Abendessen: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Mühlen Gold Kürbiskernbrot, Herings-Salat. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Kölner Grümmel Kandis, Honig, Obstsalat, Obstsalat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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