Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1807 kcal
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Fett: 170,83g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 11,74g.
Frühstück: Jacob W Paulk Farms muscadine bronze, scuppernong, Boar's Head Pork & Beef Frankfurters, Olive Oil, Boar's Head Sauerkraut, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Coffee. Mittagessen: Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter. Abendessen: White Icicle Radishes, Cucumber (with Peel), Rainbow Smelt (Fish), Salmon, Mackerel. Snacks/Sonstiges: Jacob W Paulk Farms muscadine bronze, scuppernong, Kettle & Fire Beef Bone Broth. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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