Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1535 kcal
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Fett: 135,69g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 28,92g.
Frühstück: Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Chicken Liver, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. Abendessen: Jacob W Paulk Farms muscadine bronze, scuppernong, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Reese Anchovy Paste, Feta Cheese, Avocados, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Jacob W Paulk Farms muscadine bronze, scuppernong. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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