Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1443 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 133,55g.
Frühstück: Butter , Challah Egg Bread, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Tomatoes, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. Abendessen: Breyers Butter Pecan Ice Cream, Breadsmith Chocolate Babka, Peter and Pat's Pierogies, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Iced Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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