Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1899 kcal
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Fett: 166,95g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 29,17g.
Frühstück: Tangerine, Jacob W Paulk Farms muscadine bronze, scuppernong, Avocados, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Coffee. Mittagessen: Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. Abendessen: Cooked Green Peppers, Jacob W Paulk Farms muscadine bronze, scuppernong, Pork Loin (Tenderloin), Olive Oil. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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