|
💦🥒🤜🏻🤛🏽 оууЕ! ☺️😘
|
86 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1638 kcal
|
Fett: 79,22g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 157,84g.
Frühstück: Лимон, Valio Молоко 0%, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кофе. Mittagessen: Кукуруза Вареная, Лента Котлета по-Киевски, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Valio Молоко 0%, Nutiva Семена Чиа, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|