Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2012
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102,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 192,21g.
Frühstück: Farm Fresh Eggs, shredded cheese, off the bone ham. Mittagessen: Compleats Beef Pot Roast with Potatoes, Carrots & Gravy, Apples . Abendessen: Smart White, Classic Favorites Spicy Szechuan Style Vegetable and Chicken. Snacks/Sonstiges: Creamy Peanut Butter, Smart White, Wild Crazy Fruit Snacks - Cherry, great value graham crackers, Oats & Honey Chewy Granola Bars. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Shanelle05's Gewichtsverlauf
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