Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
86,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 71,62g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 131,54g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Valio Молоко 0%, Кофе. Mittagessen: Ратибор Варенье Малиновое, Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Сырники без масла в мультипекаре (идеальные) от Алёны Бархат. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Globus Тефтели из Курицы. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Круассан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|