Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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1515 kcal
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Fett: 121,24g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 30,33g.
Frühstück: Tangerine, Fried Egg, Smithfield Thick Cut Bacon, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin. Mittagessen: Butter, Kettle & Fire Beef Bone Broth. Abendessen: Cheescake Chocolate Fat Bomb, Black Tea, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Salsa. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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