Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1594 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 175,25g.
Frühstück: АМА Пирожное "Трубочка с Кремом" (Эклер), Кофе, Valio Молоко 0%, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Семга Слабосоленая, Овсяноблин от Алёны Бархат. Mittagessen: Дыня, Петрушка, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфета Каракум. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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