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Woo-hoo!!! In England we weigh in stones and pounds- so I am now less than 12 stones....
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1103 kcal
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Fett: 15,35g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Multigrain Bread, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Gala Apples, Turkey Breast Meat. Abendessen: Multigrain Bread, Brunswick Sardines in Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Strongbow Dry Cider (Bottle). mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Sweet and I believe 1 stone = 13 lbs from the last time I recall Circa 2003 lol but great job! #Hartlepool 👍🏼
25 Sep 18 vom Mitglied: PUTNANIE
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25 Sep 18 vom Mitglied: Doobrie
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Thankyou very much- 14lbs= 1stone x
25 Sep 18 vom Mitglied: kay629
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25 Sep 18 vom Mitglied: DO N OK
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25 Sep 18 vom Mitglied: Gingerk65
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25 Sep 18 vom Mitglied: Retta Smith
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25 Sep 18 vom Mitglied: MrsMagyk
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