Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1512 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 173,89g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Сырники жаренные на сковороде на обезжиренном твороге, Кофе, Valio Молоко 0%. Mittagessen: Бабкины Семечки Семечки, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси). Abendessen: Ремит Сервелат Московский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Виноград, Сливы. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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